NEON Notebook este un jurnal cognitiv-educațional, creat pentru a te ajuta să explorezi legătura dintre gânduri, emoții și comportamente. Prin răspunsurile tale, asistentul NEON îți oferă reflecții personalizate și exerciții scurte de autoreglare cognitivă, menite să sprijine conștientizarea tiparelor de gândire și dezvoltarea echilibrului emoțional.

Este un instrument educațional, nu terapeutic, conceput ca sprijin complementar în procesul tău de autocunoaștere.